Kronično pomanjkanje koencima Q-10 pogosto povzroča kronično utrujenost, izčrpanost, slabšo koncentracijo in motnje v metabolizmu
Kronično pomanjkanje koencima Q-10 pogosto povzroča kronično utru-jenost, izčrpanost, slabšo koncentra-cijo in motnje v metabolizmu. Sproži lahko tudi motnje v metabolizmu oglji-kovih hidratov, nastanek sladkorne bolezni, predvsem pa pospešuje stara-nje posameznih vitalnih organov orga-nizma in s tem tudi pospešuje celoten življenjski proces. Zakaj?
Koencim Q-10 so odkrili ob koncu 20. stoletja in prof. dr. Peter Mitchel je za njegovo odkritje leta 1978 dobil No-belovo nagrado. Prof. Mitchel je koenci-mu Q-10 dal ime Ubiquintus, kar pome-ni, da je Q 10 prisoten povsod kot narav-ni del hrane in s tem tudi potreba po Q10 v vseh človeških celicah.
V organizmu ima 0-10 pomembno funkcijo pretvorbe energije hranljivih snovi v lastno telesno energijo. Ta pro-ces se odvija v mitohondrijih, ki nosijo popularni naziv celične energetske centrale. Tam se donatorji hrane predelujejo s pomočjo kisika v melekule adenosin tri-fosfata, ki predstavlja energetsko zalogo v našan organizmu, in organizem upora-bi novo nastalo energijo takrat, ko jo po-trebuje. Koencim Q-10 je odgovoren za končno fazo energetskega metabo-lizma celice in je neobhoden za nastajanje energije v vsaki celici našega telesa. Istočasno je Q-10 naravni antioksidans, tako je Q-10 antioksidativno sredstvo in istočasno vpliva na srčno funkcijo oiganizma.
Piše: Prim. doc. dr. Zmago Turk, dr. med.
Kje se nahaja koencimQ-10?
V človeškem organizmu se sam koencim Q-10 proizvaja v jetrih. Samonastaja-nje naravnega koencima Q-10 je odvisno od načina prehranjevanja, dnevnih po-treb in fizičnega napora. Proizvodnja na-ravnega koencima Q-10 se zmanjšuje s staranjem. Tako pri 60-letniku najdemo že za 60 odstotkov zmanjšano produkci-jo lastnega koencima Q-10. S tem je mo-tena proizvodnja celične energije, kar pri-vede do postopnega propadanja organiz-ma. Pravočasno "zunanje" dodajanje ko-encima Q-10 v različnih koncentracijah pogosto izredno pozitivno vpliva na člo-vekovo zdravje, predvsem pri preventi-vi kardiovaskularnih bolezni, pri popuš-čanju srca, angini pectoris, srčnem infarktu in pri povišanem krvnem pritisku. Pr takšnih stanjih priporočajo jemanje viso-kih doz koencima, in sicer od 90 do 100 mg na dan.
Koencim Q-10 je neobhoden za ohra-njanje vitalnosti mišičnega in vezivnega tkiva in ne nazadnje tudi zobnih struk-tur. Tako se ob pomanjkanju koencima Q-10 hitreje pojavi paradentoza, zato je pri tovrstnih težavah priporočljivo predpi-sati terapijo z najmanj 50 mg koencima Q-10 na dan. Ob občutku staranja oziro-ma kronične utrujenosti priporočajo je-manje 30 mg koencima Q-10, po 50. le-tu starosti. Koencim Q-10 vpliva tudi na metabolizem kože in na nastajanje dege-nerativnih sprememb na koži, zato s pra-vočasnim jemanjem koencima Q-10, 30 mg dnevno, lahko upočasnimo nastanek kožnih gub ter drugih starostnih deformacij kože.
Možnosti uporabe koencima Q-10 še vedno raziskujejo, predvsem v zvezi z na-stankom degenerativrnih bolezni, rakavih bolezni in sladkorne bolezni. Jemanje koencima v predpisanih dozah ne povzroča nobenih zapletov, edini zaplet pri nas je ta, da-koencima Q-10 ni na listi zdravil in ga je treba plačati iz svojega žepa.
VIR: VEČER, (PRILOGA ZDRAVJE) SREDA 29. OKTOBER 2003
Še več o koencimu Q10 in vodotopni koencim Q10
